Com triar la roba de ioga

1. La roba de ioga és suficient per suportar i cobrir

Quan porteu roba de ioga, no l'emboliqueu amb força, però la roba pot protegir el cos perquè es mogui junts sense relliscar. No només pot evitar que obriu i contrau el pit i l'abdomen durant la pràctica de la respiració, sinó que també us pot garantir que la vostra bellesa no es destaqui en la postura del gos cap avall o en la pràctica de la postura tridimensional.

2. Evita la roba de ioga amb cremallera o decorada

Molta roba de ioga està dissenyada amb petites butxaques amb cremallera a la cintura posterior per a coses petites com les claus de l'armari. La roba interior esportiva també té un disseny de sivella a la part posterior. Intenta evitar portar aquesta roba per practicar ioga. Moltes postures de ioga requereixen que estigueu ajagut amb tota l'esquena a prop del terra. En aquest moment, qualsevol protuberància et farà sentir incòmode, fins i tot contusions.

3. Selecció de roba calenta de ioga

El ioga calent sudarà més que la pràctica de temperatura normal, de manera que, a més dels requisits anteriors per a la roba, també hi ha un punt molt important: un assecat ràpid. El teixit que conté cotó es tornarà flaccid i menys elàstic en el futur. Eviteu roba llisa i de colors clars, que és més probable que es torni transparent en el futur. No porteu pantalons massa curts. Tot i que és fresc i còmode, molts teixits elàstics pujaran en el futur, cosa que és més fàcil d'esgotar.